Tylko uważaj, bo jak minie 10 tygodni i jeden dzień to cała masa schodzi. Ćwiczy się dopóki są efekty. Zmienia się plan, jak efektów nie ma. Co zadziała na Franka, u Stefana może pogłębić hiperlordozę. Ćwicz FBW. I nie trzeba jakoś specjalnie się wysilać, traktor miał fajny, skuteczny plan, którym sam ćwiczyłem i mięśnie rosły, może niezbyt [...]
[...] że dopóki nie nauczysz się zasad zdrowego żywienia i będziesz stosować dupowate diety to tylko zniszczysz sobie metabolizm a kilogramy prędzej czy później wrócą. Wiem że jak kobieta ma nadwagę to każdy wagowy spadek w cyferkach wita z usmiechem na ustach. Niestety, zła wiadomość - przez te 5 dni te 2 kg co straciłaś to woda i mieśnie, [...]
Rafi moze nie ublizyl ale inteligencja w paru postach sie tez nie popisal a wez sobie przejrzyj insomnie jakie sa ataki na mnie za moja hm "glupote" tak wiec i tu coramietka sie w****ila i napisala co myslala, ot co ! bo to dziwne i smieszne wg nas uwazac ze jak kobieta jest ulegla i pewnie boi sie mezczyzny i jest tak wychowana ze [...]
[...] swojej genetyki. mam na silce goscia ktory w zyciu nie slyszal co to dieta i ma prążki na ramionach i na klacie. ja staram się, cwicze mocno, opieram swoja diete na doswiadczeniu i wiedzy i wygladam wiele gorzej od tej osoby ktora****a wie. żre supli za 600zl miesiecznie, wmowisz mi że zachowuje sie jak kobieta? że niepotrzebnie jem odżywki?
jak dla mnie,to niewiele jest w nim z mężczyzny.nawet wyraz twarzy ma jak kobieta.I trzyma dłoń na własnej piersi!Myslę,że panowie zdecydowanie wolą dotyk damskiego biustu. Ale może się podobać. Komuś,kto szuka cech kobiecych u mężczyzn(tj.gęste wlosy,duże oczy i usta,wąska twarz o delikatnych rysach...)
jeszcze wygląda jak kobieta ale to już jest pogranicze, Choć ciekawi mnie czy by się wióry z wacława nie posypały Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-01-23 23:04:20
Czy dasz radę to nie wiem, ale warto mięć jakieś zabezpieczenie. Przyjmując, że jesteś słaby jak kobieta, to 2-4 miesiące i będziesz robił przysiady z 60-70kg bez problemów. W martwym ciągu jeszcze więcej. W wyciskaniu trochę trzeba poświęcić, by do tego dojść. A tych ćwiczeń nie powinno zabraknąć, gdyż są podstawami.
tylko uważaj żeby nie robic ich do załamania tylko z dośc dużym zapasem sił dlatego też uważaj z tym najlepiej jakbyś robił przysiady i wykroki tylko z obciażeniem własnwego ciała ,bez żadnej sztangi natomiast martwe normalnymi ciężarami tylko , to maja być martwe sumo , czyli nogi w szerokim rozkroku , wieksze niż szerokosc barków , wtedy [...]
hey.Bardzo ładna z Ciebie dziewczyna a urok czarnobiałych zdjeć jest najlepszy chyba że poprostu Ty tak ślicznie an nich wychodzisz ps.Mieszkamy po sąsiedzku to może kiedyś i Cie osobiście poznam Uwielbiam jak kobieta cwiczy-w sumie obojetne jaki sport.Pozdro
[...] Jestem juz o 2 cm wyzszy od taty, od mamy z 6. Dziadek jest jeszcze wysoki i ma 183. Babcia mowi ze bede za dziadkiem bo mam dlugie nogi(tak mam dlugie nogi nawet mama powiedziala ze wygladam prawie jak kobieta ta sylwetka) numer buta - 41-43(zalezy). Dam rade dociagnac do tego 180?;p Mysliscie ze lepiej jakbym jeszcze na sile nie szedl?
Poprawiony wygląda lepiej do tego jakieś hasło nad lub pod i było by w sam raz, ale zobaczymy inne propozycje /SFD/Images/2015/5/20/f5730f0326064e4696f9b16c461dfa62.jpg Świat należy do tych którzy z niego korzystają Forma jest jak kobieta musisz o nią dbać by nie odeszła Nie ważne że idziesz powoli ważne że idziesz do przodu Born in the gym (hasło [...]
[...] Więc dzisiaj z przerwały na odpoczynek biegałem 25-30 minut. Na obiad zjadłem półtora paczki tanich pierogów z jednego z hipermarketów i, że tak powiem biegnąć czułem się, jak kobieta w ciąży. Biegałem o 21, a obiad miałem o 16! Dosłownie dałem z siebie wszystko. Tym bardziej chce biegać codziennie, aby ten stan rzeczy szybko zmienić (robić [...]
[...] dozwolone sa owoce i warzywa ktore maja proporcje glukozy do fruktozy nie wiecej niz 1, glukoza pomaga przyswoic fruktoze: moge jesc truskawkowate itp., niektore warzywa jak brokuly i kalafior wszystko w rozsadnych ilosciach. niby wszystko jasne ale brzuch mam nadal jak kobieta w ciazy. mysle ze to jeszcze cos innego nie tylko ta fruktoza. [...]
wiedzialem że ktoś zauważy moją intjeligencję opłacało się skończyć podstawówkę a co do tematu takie mam zdanie facet który zachowuje się jak kobieta już nim nie jest